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72%的人在点奶茶时会选择“无糖”或“三分糖”,有效弥补了喝

72% 的人在点奶茶时会选择「无糖」或「三分糖」，有效弥补了喝奶茶带来的罪恶感。毕竟奶是健康的，茶也是健康的，奶茶当然也是健康的。奶茶没有毁了年轻人，反而成了生活的拯救，不过，得是少糖的。数据显示，半数人有过猝死的担心，工作时长越长，担心猝死的频率更高。其中，互联网从业者、医护人员、主播是，60% 的人担心自己会「一觉不醒」。长时间的工作加班，以及不规律的生活作息，不仅容易让人出现等情绪，还会埋下健康隐患，诱发心脑血管疾病。身体是革命的本钱，努力攀登很重要，但学会休息才是可持续发展。少糖奶茶既可以满足年轻人的冲动而且很健康。

蒙古咸奶茶准备材料:红茶茶包、鲜奶、盐、黄油、炒米做法

蒙古咸奶茶 准备材料：红茶茶包、鲜奶、盐、黄油、炒米 做法： 1、加入适量的水将茶包煮开 2、把鲜奶倒入茶水中继续煮开 3、取出茶包 4、加入少许的盐和黄油，然后再加入适量的炒米即可 泰式奶茶 准备材料：红茶茶包、牛奶、冰糖 做法： 1、将水煮开，然后放入茶包，煮至茶味飘散 2、将准备的牛奶加入茶汤中，然后再加入我们的冰糖 3、杯中放入冰块，倒入调好的奶茶即可

斯里兰卡BOP红茶粉40ml、牛奶60g、黄金方糖3块

斯里兰卡奶茶食材

斯里兰卡BOP红茶粉40ml、牛奶60g、黄金方糖3块。

做法

1、量茶粉，煮开水泡两分钟。

2、同时煮牛奶。

3、牛奶加入热茶，再加3颗方糖。

4、把奶茶倒入膳磨师焖烧杯，各种晃，摇匀摇香。

5、倒出来就有热乎乎的锡兰奶茶喝了。

香滑奶茶

食材

祁门红茶3克、水适量、全脂牛奶适量、白砂糖适量。

1、将红茶放入茶壶滤器中，冲入开水少许，待茶叶舒展开后滤去遍茶水不用。

2、再冲入开水适量，静置3分钟左右。

3、杯中放入白砂糖。

4、冲入沏开的红茶茶水，搅匀。

5、将牛奶加热至温热，倒入茶水中，搅匀。

6、取一细目滤网置于杯上，倒入奶茶。

7、将过滤后的奶茶倒入杯中即可饮用。

焦糖奶茶食材牛奶500g糖50g、茶叶适量

焦糖奶茶食材

牛奶500g、糖50g、茶叶适量。

1、小锅上炉子，先大火把锅烧热，然后换小火。

2、糖倒入锅中，慢慢搅拌。

3、慢慢，就会化成焦糖状。

4、倒入牛奶。一倒进去，焦糖会凝结，不要慌张哟，慢慢搅拌，糖就会慢慢融化哟。

5、等糖融化得差不多了，再倒入茶叶，如果嫌麻烦就用茶包，一样。

6、等过了10分钟差不多就可以熄火啦。过一下筛，把茶叶筛掉，如果用茶包就省了这一步咯。