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汉堡包这种食物食用方便、风味可口、营养,已经成为***世界

汉堡包这种食物食用方便、风味可口、营养，现在已经成为***世界的方便主食之一。汉堡包是我们生活中常见的美食，******，深受食客的喜爱。跟着哈妹一起看看美味可口的自，制猪扒堡的具体烹饪步骤，老少皆宜，做法简单！整个过程中，各色人物都参与其中，有快餐厨师，也有大厨，有街头摊贩，也有产业。配料:汉堡胚2个、生菜数片、沙拉酱少许、番茄沙司少许、肉片：猪瘦肉200克、番茄酱1勺、生抽1勺、老抽1/3勺、盐少许、花椒粉少许、黑胡椒粉少许、鸡精少许、百香果酱少许、料酒1勺，

真的很好吃,加点番茄沙司,味道更丰富

1.先准备好一份汉堡胚备用，2.一块精肉切成片状，放入大碗中，加番茄酱，3.加少许老抽，加几滴就可以提色用的，4.加一勺生抽撒少许盐，5.加少许鸡精提味的，6.撒入黑胡椒粉和花椒粉，7.倒入少许料酒，主要是去肉腥味的，8.后加1勺百香果肉，这个能使肉吃起来口味更丰富更足9.带上一次性手套抓匀10.包上保鲜膜放冷藏腌制30分钟，入味11.趁着腌肉的时间，我们来把生菜洗干净，控水12.肉腌好后，肉片热锅凉油放入锅中13.煎到两面都熟了就可以了14.煎好的肉片要先盛出来15.把汉堡胚切开，面包片抹上沙拉酱16.放一块生菜叶，抹平17.放两到三片肉18.再放入几片生菜叶，另外两片面包抹沙拉酱涂抹均匀19.面包盖上就可以了20.真的很好吃，加点番茄沙司，味道更丰富

汉堡背负了高热量的“原罪”

汉堡背负了高热量的“原罪”。但其实汉堡本身并不“垃圾”，组成一只汉堡的无非是牛肉馅、芝士、面包和一些蔬菜，分别为人体提供了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和膳食纤维，是营养挺的一餐，也是满足感的主要来源。问题出在这些成分的比例，与健康膳食的需要的比例差之千里。但如果你在一天中的其他几餐里补上更多的蔬菜，那其实吃一个汉堡并不会让你立刻患上。现在选择杭州润景加盟品牌，***的百人团队***帮扶，不仅为加盟商提供全年的营销活动方案，还有新品活动、节日营销等等，让杭州润景的门店一年四季火热无比。